💦P.A.C.: activando nuestras luciérnagas internas💚- Capítulo 6 -

P.A.C. Proyecto Agresividad Cero👉entrenando para ser bueno

ESTRATEGIAS del AGUA II
  accesar al control de nuestra Mente Adversaria👉 un salto cuántico-cualitativo en la Defensa Personal

“La defensa personal mas efectiva, consiste en aprender a eliminar los bloqueos de nuestros múltiples adversarios internos, que son los que nos desequilibran”

Tiziano Grandi

Es fuente de juventud atender el corazón, que como director de la sabiduría y el amor, coordina para cada cual, desde la mente ígnea del Universo que nos creo, nuestros instrumentos mas preciados: las energias nobles. La melodia surgida de instrumentos tan afinados - y que acompaña el ritmo de base ó el pulso de vida - no es sino la que marca la dinamica del corazon: no reviste importancia alguna enfrentarse con el otro. Otra fuente de juventud es el hecho natural de estar contenidos dentro de esa Gran Inteligencia Universal, como lo son las energias naturales-inmortales: el vasto almacen nutritivo al que me he referido en el capitulo anterior. Cuanto mas conozcamos como elevar nuestra cuota de absorción diaria, mayor sera la ingesta del alimento vital que se llama serenidad.  
Como probablemente pueda deducirse de lo antedicho, me estoy refiriendo a una juventud energetica. Y sostengo que enfrentarse con el otro es fuente de envejecimiento energético. 
Cuando no logramos advertir el desafinado acorde del conflicto, el corazón se marchita y con el, nos marchitamos nosotros. Y en este punto, aunque tengamos 20 años, dejamos de ser jóvenes. 
PAC se enfoca en revalorizar ambas fuente de juventud, a las que considera un verdadero  “lifting” energético continuo. Para experimentarlo en esta vida, es conveniente reorientar la verdadera importancia de las cosas, ajustando el nivel de consciencia “no convertirse en victima de uno mismo”, visto en el capitulo precedente. No existe en nuestro codigo energetico informacion alguna que traducida indique “enfrentamiento con el otro”. No es una energia estructural a nuestra inteligencia originaria.  Es una energia adquirida   que toma protagonimo debido al “cerebro ambientalizado” -  las rutas neuronales organizadas mas por fuerzas externas que por nuestra fuerza interior – que suelen desenfocar nuestro estado natural de serenidad.  Se trata de la mente adversaria Es una red funcional de interacciones, con una fuerza que opera en su propia frecuencia anti-natural, desunida del resto de las energias,  las cuales  no siempre alcanzan a regularla.  Se requiere desarrollar, a traves de las disciplinas del Movimiento - un fuerte proceso de consciencia del Centro, para hundir y reciclar alli la mente adversaria,  ademas, claro esta, de acudir a otros niveles armonizadores tratados en el capitulo 3. 
Cuando la fogosidad neuro-emocional nos invade, la sabiduria universal, cuya tarea se siente en nuestra Estructura Fisico-Energetica, nos ha otorgado una zona de inteligencia energetica ó Power House, reunion de meridianos y "planta" alquimizadora de energías.  El fuego de la mente cede su energia dañina a la mente de agua, calma y serena.  Para conseguir este nivel de  sanación energética - en el cual nuestra serenidad puede manifestarse como la fuerza natural que es -  conviene practicar el estado originario de vaciedad y la consciencia del centro.  Se trata de principios naturalizadotes alojados en la memoria energetica, y que pueden activarse con la practica calificada. Tienden a restablecer el poder de estar cerca de uno mismo,  un nivel de fortaleza energética con la cual tendemos a neutralizar de todo conflicto interior y exterior. 
La energía anti-stress, malla protectiva de la estabilidad emocional, se fortalece naturalmente al absorber la energia que emana del Centro de la Tierra, un un caldero geo-termico permanente.  Las sobre-exigencias, los prejuicios, las suposiciones, la sensación de soledad e indefension, se originan arriba. Son exclusividad de la red electro-química del sistema nervioso. Bajo ciertas condiciones, relacionadas directamente con el estado de nuestra energía vital, el cerebro se comporta como una caja de resonancia altamente sensible a recoger fuerzas stressoras. El nivel de trauma presente en las mismas, equivale a una fuerza capaz de separar en partes inconexas nuestra naturaleza indivisa.  Por ejemplo, el fin físico de un ser amado debido a la violencia ambiental – es decir, debido a causas evitables -,  significa en la vida de los seres cercanos, un acto de profunda violencia emocional.  La desvastación del después, en muchos casos puede penetrar hasta el sistema nervioso autónomo, descompensando su función balanceadora.  Un stress agudo emocional altera el ritmo cardiaco y respiratorio, acelerando sus respectivas frecuencias.  Como una reaccion en cadena, la persona ingresa en un estado de alerta crispada: un torbellino de alarma excesiva,  un bloqueo generalizado del flujo energético que favorece el proceso de auto-desconexión, por lo cual la energía se recalienta y los conflictos intra-psíquicos ahora sobredimensionados, desplazan al pensamiento creativo.    
Mantak Chia explica que, “a medida que la desconexión con la  energía de la tierra debilita el elemento agua de nuestro cuerpo, la energía de fuego se dispara y queda fuera de control”. En el marco de emociones erráticas y bolsillos extremos de agresividad que indefectiblemente hemos de considerar si hemos de estar atentos al principio de realidad,  el fortalecimiento de la mente reúne amplios beneficios protectivos, por lo cual es conveniente enfocarse preponderantemente en su sanación, liberandola de tensiones, vaciandola de preocupaciones y reemplazando los datos traumáticos por las Energias Esenciales.  La memoria es un don, pero si aloja traumas actua como un mecanismo dañino, el cual desde las sombras del inconsciente timonea el barco de las relaciones personales, llevandolas por la ruta de las repeticiones a encallar emocionalmente una y otra vez en los mismos daños.  Una practica natural aconsejable, para deshacernos – no solo del stress del recuerdo-problema – sino tambien para lidiar con el stress de las interacciones violentas- y con nuestra propios pensamientos adversarios -  reside en canalizar hacia abajo la energía quemante desatada arriba, en la actividad neuronal. Consiste en dirigir el exceso de excitabilidad neuro-emocional hacia nuestro centro umbilical de energía (power-house), en el abdomen inferior,  sitio inteligente de reunión de energías y transformación de las mismas en vitalidad y armonía.  Se practica la pausa del pensamiento auto-dañino y ambientalmente agresivo, centrándolo. Centrar conlleva una fuerza centripeta:  es re-dirigir la energía recalentada del pensamiento centrifugado (fugado, desconectado del centro) hacia nuestro power-house - tres dedos debajo del ombligo -, hundiendola allí, donde puede realizarse la alquimia, el refinamiento, del pensamiento descompensador. Hundir significa en este proceso, dar una contención a las neuro-emociones excitadas,  a fin que el cerebro no repte solo y desunido del resto de los sistemas, y equilibrar así su preponderancia agitante sobre los mismos.
En condiciones de saludabilidad de la estructura física, el power house - también denominado Dan Tien en la bibliografía oriental - coincide con el Centro de Gravedad. 

(si deseas saber el significado de Dan Tien, puedes vistar "CONSEJOS POSTURALES de YANG CHENG FU" en la siguiente WebPage: "cambioartexistencial.blogspot.com.ar/FITNESS KI-TAO Acondicionamiento Corporal"). 

 Para fortalecer la energía mental a través del trabajo energético, conviene observar ese exultante maestro espiritual que he presentado en el capitulo 5 : el elemento agua. El agua fluye hacia abajo. Es la cualidad de la humildad. Si el terreno es escabroso, desvia, serpentea y continua. Siempre halla la salida para llegar a su meta: un rio, un lago o el mar. Si el agua siempre halla su camino de salida, porque usted – que es 70% agua – no habria de hallarlo? Si usted recurre al forzamiento, no lo logrará. Pero si usted se mimetiza con su humanidad de agua, lograra wu wei y fluira con lo mejor y mas sano de usted mismo/a. Por su derrotero de minimo esfuerzo, el agua ahorra energía y luego su fuerza cinética es contundente. Lo evade todo, sin embargo lo ocupa todo:  somos un planeta 75% agua.  Es un elemento sin forma y en ello reside su poder de evasividad:  nadie puede ni herir ni agarrar el agua.  “Colocamos agua en un cuenco y se adaptará a este recipiente” señalaba Bruce Lee.  Adoptar la actitud del agua significa no aferrarse a esquemas fijos porque estos inhiben la flexibilidad  - afectando la velocidad de reacción para improvisar y crear sobre la marcha de los hechos -  y pre-ocupan la atención, lo cual dispersa la energia “estar presentes como un Todo Aquí  y Ahora”: energia mental para estar receptivos, poseer sensibilidad para “oir” las energias del entorno, ligereza y agilidad, energias que, interconectadas, potencian nuestra alerta relajada. No aferrarse implica conectarnos con el don del desapego, que nos protege y nos guia con sabiduría para mantenernos emocionalmente equilibrados. El desapego de las formas libera la mente y amplía no solo el abanico de posibilidades de cambio,  sino el cambiar con agilidad, para retirarse con inteligencia antes que nos succionen fuerzas emocionales de efectos traumáticos. Si deseamos reforzar el espectro elástico de respuesta allí donde nuestra lectura energética nos informa sobre un riesgo, se necesita espacio mental;  si esta todo lleno, colmatado de  guiones y suposiciones, no hay espacio para lo imprevisible de la vida ni para resoluciones ágiles y flexibles que eviten toda confrontación. La mente adversaria – esa inercia del recuerdo problematico-repetitivo – y su fiel soldado emocional, el dolor – que se viste de ira, frustración, miedo y resentimiento - no deben resolver por nosotros. 

Edward del Bono define al recuerdo como “sucesos que no terminan nunca de no suceder”. Soltemos la memoria-problema y veamos que queda de nosotros, pero seguramente a partir de esta decision,  podremos re-iniciarnos como mejores y mas sanos individuos. La inteligencia está en soltar y la fuerza primordial está en vaciar. Nada debe estar pre-fijado, a efectos de no interrumpir con el peso de los planes y de las fijaciones, la corriente brillante del pensamiento creativo.  

Vaciemos.

Confiemos en la Energía de Nadidad.  

Permitamos que ella re-organize la agitación de las acciones y nos conduzca al estado Wu-Wei, a fin de despejar las abrumaciones que detienen el pensamiento creativo e incrementar la relajación físico-emocional. Las ansiedades emocionales se rinden al practicar la suspensión del pensamiento ensimismado en la contingencia del detalle cotidiano. Desacelerar el pensamiento apurado.  El apuro no es más que una ilusión óptica en el desértico horizonte de la consciencia domesticada. A veces creemos que somos únicamente esa madeja de pensamientos sufrientes, alterados, fijos, pre-juiciosos, y eso provoca tristeza, desazon, desencanto. De uno mismo. Pero este estado del pensamiento, revela de nosotros lo que una peca en la punta de la nariz. Nuestro estado verdadero es el pensamiento creativo, no el pensamiento en nuestra contra (pensamientos adversos (principalmente, adversos a nosotros mismos). Confiar la mente a la vaciedad para generar  espacio. “La mente, al igual que el Universo, debe poseer espacio, es decir, debe ser lo bastante capaz como para contener cualquier cosa”, señalaba Chang Zhen Fu, al fundamentar el significado de mente espaciosa, ligera y abierta. Es una responsabilidad para con nosotros mismos, desarrollar  consciencia y habilidad al respecto,  pues una mente espaciosa, ligera y abierta, es el principio organizador de una verdadera defensa personal.  Esta no se trata de desarrollar exclusivamente un fitness de combate o de entregar nuestra energía a supremas técnicas de defensa física.  

La verdadera defensa personal contempla un refinamiento cotidiano de la mente. 

  Prioriza el antes. 

  Se enfoca en el arte de la disuasión. 

Observa  detenidamente los adversarios internos.

Estos suelen acosarnos, por lo cual conviene no descuidar al adversario interno con algún gusto pre-existente por el conflicto,  a efectos de no ser victimas de nosotros mismos. Porque... quien no ha necesitado alguna vez, defenderse de si mismo?

El lugar en el mundo donde puedes estar verdaderamente a salvo no es un espacio físico ni el camino exclusivo de la patada ó el puño.  La verdadera seguridad proviene del estado relajado de tus neuro-emociones.  

Tu verdadera energía mental, que es tu estado natural de serenidad (tu estado al nacer en rigor de verdad), es  tu defensa personal mas contundente.  Te protege de apegarte al juego de la agresividad exterior y de cegarte con el humo de tu propia vanidad.  Una defensa personal es sólida y exitosa cuando hemos logrado neutralizar las emociones de choque presentes en nuestro universo cuantico, auto-venciendo nuestra predisposición (tanto consciente como inconsciente) a las complicaciones.  Entonces reinarán energías nobles en nuestro corazón y la energía agresiva – tanto la que pudiera habitar nuestra mismidad como la ambiental - no hallara donde aferrarse. La mente de agua, serena y libre de bancos de memoria toxicos, habrá fortalecido su irradiacion  en esta vida.